主に日記ですが、リヴリー・メロ・ハボについてだったり、大好きなものについて(声優・びーえる系)だったりの一人語りの場。
ぺしぇ・ろわいやる
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8月突入
2006-08-01-Tue  CATEGORY: 日記
夏休みも1/4おわりましたー!!!(実にうれしげ/笑)

やー・・・・まだ3/4残ってるわけで・・・・。全然うれしくないっての!。

朝から晩まで暑いお部屋で汗だらだらになりながら過ごす。クーラーほしいなぁ本当に。

暑くて食欲減退・・・あんまりしてないですが(笑)朝はちょっとあまり入らない。
でもって毎日のようにアイス食べてます(笑)
体重減る分けないない。

でも、4月から実は「食前ヨーグルト」なる習慣を続けています。

某ぴーかんなんたらという番組を1回目放送をたまたまみてまして。
なんでも、食前にヨーグルトを食べると腸の壁にある栄養を身体に取り込む穴・・・タイトジャクション・・・だったかな?名前。
そいつの締りが良くなって、必要以上に栄養を取り込まなくなるんだとか。

その穴の開閉の力が弱い人は栄養を取り込みすぎて体脂肪が増えやすいのだとか。

体脂肪!(☆v☆)キラリーン!
それくらいなら続けようと思えば続けられる!!と思ったので試しに続けています。
最近暑さの所為で汗もたくさんかくのでヨーグルトが効いてるのかいまいちよく分かりませんが体脂肪が少し減ってきてるように表示がでます。

加えて5月から低炭水化物を意識して夕食だけご飯なしのおかずだけ取るようにしています。

これに加えて運動もやれば絶対効果ありだと思うんですけど・・・・・。

動かないでいられることが大好きなもので;;;


まぁ・・・・これ以上増えなければまだいいかなぁ・・・(実に消極的/笑)



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コメント

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朝で良く分けとか
コメントBlogPetのシュバクロー | URL | 2006-08-08-Tue 17:11 [EDIT]
朝で良く分けとかうれしくないって
シュバクローが、朝で広いおかずなどを表示されたの?
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